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ダイエット食品を試してみました。

[方法] とにかくダイエット商品を購入!

[効果] ダイエット商品により効果は違いますが、基本的には全身に効果があります。
1食をダイエット商品にする、毎食ダイエット商品、空腹を感じたときにダイエット商品、など、その人に合ったダイエットができます。

[注意点] ダイエット商品は、程度の差はありますが基本高価なものです。
ネット通販なら、例えば缶がへこんでいるだったり、クッキーだけど割れてしまっている、など製品には問題ないけど店頭には出すことのできない割引の「不良品」もありますので、是非ご活用ください。
ダイエット食品お得情報

[感想] 私が試したのは「クッキー」系と「プロテイン」系の食事を置き換えるものす。
自宅にいるときはプロテイン系。
シェーカーに粉末と水を入れて振るだけの手軽なダイエット商品です。
味はヨーグルト・イチゴ・チョコだったかな?
値段が安い缶を買ってたから、商品がなくなる頃は若干飽きがきたりこなかったり(笑)
味をよくするだけなら水の変わりに牛乳を入れてもいいのですが、牛乳は結構カロリー高いのでそこは我慢。
…なんだけど、やっぱり飽きた時は牛乳を入れてました。
1ヶ月くらいは試しましたがあまり効果はわかりませんでした。

クッキーはおなかが空いた時お菓子の代わりに食べようと思って常備してました。
おからクッキーでしたが、色々な味がありましたね。
ブルーベリーや胡麻、プレーンも勿論ありました。
個人的に穀物系の入ったものが一番ヒットでしたね。
飽きの来ない穀物はほのかな自然な甘みがあり、ダイエットしているという自覚なく楽しめます。
食べるときの注意は必ず水分も取ること。
ミネラル水やウーロン茶などカロリーのないものを選びましょう。

[私も作ったおからクッキーレシピ]
おから 100g
薄力粉(ふるいにかけておく) 200g
マーガリン 60g
ベーキングパウダー 大さじ1弱
卵(常温に戻しておく) 1個
砂糖 40g

1:マーガリンに砂糖を入れ白くなるまでかき混ぜる
2:1に溶き卵をいれよく混ぜる(分離しないように)
3:おからを入れる
4:薄力粉をいれサックリと混ぜる
5:ラップなどに包み、形を整えて冷蔵庫で1時間ほど冷やす(切り分ける時に形が崩れない程度まで)
6:5mmくらいの厚さに切り分ける
7:オーブン170度で15分ほど焼く
8:冷やして完成!


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